Ciao a tutti, ho una domanda che vorrei porre relativamente alla meditazione dell’uvetta di questa prima settimana. Vorrei provare una volta con la frutta secca e una seconda volta con il thé, ma mi chiedevo: c’é un momento migliore o più efficace nel quale praticare, rispetto alla quantità di fame o sete che si prova? Razionalmente mi verrebbe da dire che non dovrei essere né troppo sazia né troppo affamata per riuscire a percepire completamente l’esperienza. E’ corretta l’interpretazione oppure vale la pena di praticarla proprio in momenti di fame diversi? Grazie mille!
