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AvatarFederica Silvestri
Partecipante

Questa è stata una settimana molto difficile per me.
Ho molto apprezzato gli spunti offerti e scoprire gli 8 tipi di fame è stato di grande aiuto nella comprensione di ciò che avviene nel mio corpo.
Purtroppo la mia non è quasi mai una fame fisica ma piuttosto emotiva, e questo fa sì che il mio istinto primordiale alla fine abbia la meglio. Più mi sforzo di resistere più diventa incontrollabile e quando cedo ( e questa settimana è successo regolarmente), pur avendo acquisito la consapevolezza di distinguere il tipo di fame e chi ha fame finisco per farmi travolgere da quella fame emotiva che mi fa mangiare senza ordine e fine, per poi lasciare un senso di colpa e di rabbia che si riverbera nel resto della quotidianità abbattendo tremendamente la fiducia nelle mie capacità in generale!

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